小規模保育事業所 ちゅーりっぷの日常 掛川市

最近毎日暑いのでエアコンとアイスが欠かせなくなっていますさっぱりしたものを食べたくなります✨
人参入りサクラご飯、シャケのチーズ焼き、春雨サラダ、味噌汁

味噌汁に入っている味噌は大豆を発酵させて作られています☺️生の大豆よりもアミノ酸やビタミン等の栄養が多く含まれています❗️食欲がない時は味噌汁にたくさん野菜などの具を入れてみるのもおすすめですワカメはカリウムを含んでいるので味噌汁に入れるとナトリウムの吸収を抑えてくれます✨
まだまだ暑い日が続きそうですがしっかり食べて寝て暑さに負けない体をつくりましょう❗️