小規模保育事業所 ちゅーりっぷの日常 掛川市

ご飯　サバとマグロの照り焼き　マカロニサラダ　コーンスープ　りんご

りんごにはカリウム、食物繊維など、さまざまな栄養素が含まれています。
カリウムはが体の中のナトリウムを外に出してくれることで、血圧を正常に保つことができます。またカリウムは水に溶ける性質がありますが、りんごは野菜のように茹でたりすることなくそのまま食べられるので効果的にカリウムを摂取できます。
またりんごには便秘解消に効果的な食物繊維が含まれています。食物繊維が便をやわらかくしたり、排便を促したりしてくれます。りんごは腸内環境の改善にも役立つので、お腹を壊しやすい方にもおすすめです。
離乳食の子には‘すりおろしりんご‘をだしました。